6+1 tipp, hogy hogyan előzheted meg a rácok kialakulását!
Sokat tehetünk azonban azért mi magunk is, hogy mindezt elkerüljük, és néhány egyszerű lépéssel akár éveket is faraghatunk valós korunkból, ha a megjelenésünket tekintjük.
Mi nők, de a magukra egyre gyakrabban igényes férfiak is, folyamatosan harcolunk az idő múlásának nyomai ellen.
A kor jelei leghamarabb az arcon tűnnek fel, megjelennek az első, apró rácok, majd később ezek egyre mélyebbek lesznek, kialakulnak a pigmentfoltok, a bőr petyhüdté és tónustalanná válhat.
A végeredményt pedig mindenki ismeri: idős és fáradt külső...ez semmi esetre sem vonzó jövőkép.
Sokat tehetünk azonban azért mi magunk is, hogy mindezt elkerüljük, és néhány egyszerű lépéssel akár éveket is faraghatunk valós korunkból, ha a megjelenésünket tekintjük.
De mik is azok az elkerülhetetlen teendők, melyeket, ha a mindennapokban alkalmazunk, könnyűszerrel megőrizhetjük fiatalos kinézetünket?
- Elegendő vízfogyasztás
Bőrünk, mint ahogy testünk egésze, nagy mértékben tartalmaz vizet, melynek pótlásáról gyakori vízfogyasztással gondoskodhatunk.
A szükségesnél kevesebb folyadékbevitel száraz bőrhöz vezet, melyen hamarabb alakulnak ki a kellemetlen ráncok. A megfelelően hidratált bőr azonban mindig feszes és rugalmas képet mutat.
- Egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás
A bőr feszességét nem csak a víz, de az elfogyasztott vitaminok, ásványianyagok és megfelelő tápanyagok mennyisége és minősége is befolyásolja.
A kiegyensúlyozott táplálkozás nem csak az egészség szempontjából, de bőrünk szépségének tükrében is meghálálja önmagát.
A bőr zsírtartalma nagyban összefügg az elfogyasztott zsír mennyiségével, és ez a feszesség szempontjából szintén egy rendkívül fontos szempont.
De ügyeljünk rá, hogy jó minőségű és egészséges zsírok, olajok formájában fogyasszuk el a szükséges mennyiséget.
- Fényvédelem
Kozmetikusként nem tudom eleget hangsúlyozni, hogy a káros UV sugárzás az okozója a legtöbb bőrproblémának és a ráncok többségét is ez a jelenség idézi elő.
A mértéktelen napozás következtében bőrünk akár évtizedekkel is idősebbnek tűnhet valós koránál, megfelelő fényvédelem segítségével azonban megvédhetjük testünk felületét a káros hatásoktól.
Erre a területre nem csak nyáron, de a téli időszakban is megfelelő figyelmet érdemes szentelnünk.
- Elegendő pihentető alvás
Alvás közben a sejtek is megpihennek, így sokkal több lehetőségük van a regenerációra, megújulásra. Ha betartjuk az aranyszabályt, és rendszeresen legalább napi 7-8 órát alszunk, bőrünk sokkal kisimultabb, feszesebb és energikusabb lehet, csak úgy, mint egész testünk is.
- Kollagén és hialuron
Ma már egyáltalán nem számít szakmai titoknak, hogy bőrünk feszességéért ez a két alkotóelem felelős a leginkább.
A kor előrehaladtával azonban a természetes kollagén és a hialuron termelés is csökken, ebből pedig öregedő bőrkép alakulhat ki.
Bevihetjük őket a bőrbe kozmetikumok formájában, vagy táplálékkiegészítők formájában is szedhetőek.
- A stressz csökkentése
Az oxidatív stressz korunk egyik legnagyobb kihívása, amivel szinte mindenki harcban áll.
Sajnos ez nyomot hagy kinézetünkön is, ha nem vigyázunk kellőképpen. Szánjunk elegendő időt a kikapcsolódásra és a pihenésre, tanuljunk relaxációs módszereket, hogy felvehessük a harcot a stresszel.
+1. Egy professzionális kozmetikus
Minden bőr egyedi igényekkel rendelkezik, melynek feltérképezéséhez egy bizonyos ponton túl valódi szakemberre van szükség.
Ha Te még nem találtad meg tökéletes bőrápolási szaktanácsadódat, várlak szeretettel a Skinbar kozmetikában Dabason, ahol a legegyedibb igényeknek is megfelelő kezelési palettával állok rendelkezésedre!
Hagyományos ismereteim és a modern technológia segítségével vegyük fel együtt a harcot a bőrproblémákkal, a ráncokkal, és őrizd meg fiatalos kinézeted olyan sokáig, ameddig csak az lehetséges!
Időpontért keress engem bizalommal telefonon, vagy a weboldalon található űrlap kitöltésével!
